妊娠したらどうして便秘しやすくなるの？
妊婦は便秘になりやすいことが知られています。それはなぜか、また、
妊娠中の便秘をどのようにして解消していけばいいかをお話します。
妊娠中の便秘をどのようにして解消していけばいいかをお話します。
【黄体ホルモンの影響】
女性ホルモンの一つで、黄体ホルモンというホルモンがあります。
このホルモンは排卵の後から月経までの間、特に体内にたくさん分泌されます。
実はこの黄体ホルモンの影響で、便秘が起こりやすくなるので、
女性は生理前に便秘が起こり易いのです。
妊娠すると黄体ホルモンの分泌は増加し、ますますその働きが高まります。
この高黄体ホルモン分泌は、妊娠４カ月に入るころ（つわりの終わるころ）まで
続くため、妊娠から４ヶ月程度は、便秘が起こりやすくなっているといえます。
また、この時期は、つわりのために十分な食事ができなくなるため、
便の量も減り、ますます便秘がちになることも考えられます。
【胎児の成長】
妊娠６カ月あたりから、急激に大きくなった子宮に腸が圧迫されて、
再び便秘が発症しやすくなります。子宮によって、血管も圧迫されるために、
下半身に血液のうっ滞が起こり、これによって痔が誘発されることもあります。
痔は排便の際に痛みを伴いますので、妊婦は自然と排便を控えるようになり、
これが便秘を助長することになります。
【妊娠中の便秘解消法】
妊娠中の、便秘薬の服用は極力避けたいものです。
妊婦さんで便秘にお悩みの方は、まずは運動と食生活の見直しを行いましょう。
便意が無くても、毎日同じような時間にトイレに行って排便を試みる、
というのも、排便リズムを作るのに重要な行動です。
どうしても生活習慣だけでは便秘を解消できないようなときは、
病院の先生に相談して、緩下剤を処方してもらいましょう。
下剤の中には、子宮収縮を引き起こしてしまい、
流産や早産を起こす恐れを持つタイプのものもあるので、
自己判断で薬を飲まないことが重要です。
女性ホルモンの一つで、黄体ホルモンというホルモンがあります。
このホルモンは排卵の後から月経までの間、特に体内にたくさん分泌されます。
実はこの黄体ホルモンの影響で、便秘が起こりやすくなるので、
女性は生理前に便秘が起こり易いのです。
妊娠すると黄体ホルモンの分泌は増加し、ますますその働きが高まります。
この高黄体ホルモン分泌は、妊娠４カ月に入るころ（つわりの終わるころ）まで
続くため、妊娠から４ヶ月程度は、便秘が起こりやすくなっているといえます。
また、この時期は、つわりのために十分な食事ができなくなるため、
便の量も減り、ますます便秘がちになることも考えられます。
【胎児の成長】
妊娠６カ月あたりから、急激に大きくなった子宮に腸が圧迫されて、
再び便秘が発症しやすくなります。子宮によって、血管も圧迫されるために、
下半身に血液のうっ滞が起こり、これによって痔が誘発されることもあります。
痔は排便の際に痛みを伴いますので、妊婦は自然と排便を控えるようになり、
これが便秘を助長することになります。
【妊娠中の便秘解消法】
妊娠中の、便秘薬の服用は極力避けたいものです。
妊婦さんで便秘にお悩みの方は、まずは運動と食生活の見直しを行いましょう。
便意が無くても、毎日同じような時間にトイレに行って排便を試みる、
というのも、排便リズムを作るのに重要な行動です。
どうしても生活習慣だけでは便秘を解消できないようなときは、
病院の先生に相談して、緩下剤を処方してもらいましょう。
下剤の中には、子宮収縮を引き起こしてしまい、
流産や早産を起こす恐れを持つタイプのものもあるので、
自己判断で薬を飲まないことが重要です。
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女性ならほとんどの人が経験したことのある便秘とは、どんな原因と、弊害があるのか、そして、その便秘を治すためにはどんな努力が必要なのか、手軽にできる便秘体操のご紹介をしていきます。
まず、便秘とは一体なんでしょうか。皆さんわかっているつもりでも、便秘の定義についてきちんと説明できる方は少ないのではないでしょうか。
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この対策に関しては大人も殆ど一緒です。
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便秘とは、便が大腸の中に長い時間とどまってしまい、排便が順調に行われず、
お腹や腸が不快な状態になったり、排便の回数が減ったりする状態のことです。
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便秘を解消するために！どうして便秘になってしまうの？
便秘が起こるのには、様々な原因があります。
そのたくさんの原因を紹介しますので、ご自分にあてまる項目がある方は、
便秘解消のために、その原因を改善してください。
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一番メジャーな常習性便秘って？どんなタイプの便秘なの？？
便秘は、様々な種類に分類することができますが、
その中でも、常習性便秘と呼ばれるタイプの便秘に悩む人が、
最も多いと言われています。
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便秘には、どんな種類があるの？
便秘は、その原因に沿って様々な種類に分けて説明されます。
その分類方法も様々ですが、ここでは便秘の種類とその特徴を紹介します。
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女性の便秘の原因解明！！どうして女性は便秘になり易いの？
実は、女性の半数以上の方が便秘に悩まされているといわれています。
男性よりも女性のほうが便秘に悩まされるのには理由があります！
ここでは、女性が便秘になりやすい理由・原因を解明いたします！！
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赤ちゃんの便秘って？病院に行ったほうがいい？
赤ちゃんも、便秘をすることがあります。でも赤ちゃんは、その不快感や
痛みを口に出して訴えることが出来ません。赤ちゃんのママのために！
赤ちゃんの便秘について、詳しく説明いたします。
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ダイエット中の人に便秘は大敵です！しかしダイエット中に便秘に陥ることも！
ここではダイエットと便秘の関係をお話します。
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便秘を解消するために、便秘薬を使いたい！
便秘で悩むほとんどの人が便秘を解消するために便秘薬・下剤を使用します。
便秘薬の中には長期間使用しても安全なものもありますが、
頻繁には使わないほうが良いものもあります。
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快適なお通じが起こり、便秘が解消できます。
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